这款粥放海参、青菜、胡萝卜，还放了姜丝和胡椒粉，营养又好喝，特别是天冷的时候喝这个非常好哦，放入姜丝和胡椒粉后稍微有点辣味，喝后感觉了里热呼呼的，身上暖暖的，非常舒服

主料：大米100克，海参1个
辅料：油菜小把，胡萝卜1块
调料：食盐适量，姜适量，香油适量，胡椒粉适量，水适量
准备好原料，海参和大米提前泡好，洗干净青菜
海参切小块
锅中放水，水开后放入大米煮，煮到粘稠时加入胡萝卜丁继续煮
再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟
加入青菜煮两分钟
后加入胡椒粉和香油即可